Clase 8: Lácteos y huevo

En la octava clase del curso de cocina saludable y económica aprendemos sobre las propiedades de lácteos y huevos.

Salvo que seas vegano en esta clase encontrarás las claves para aprovechar todo el potencial a estos alimentos. Y si eres vegano descubrirás alternativas muy interesantes.

En general las personas de origen europeo (o caucásicos) y parte de la población de origen africana no tienen ningún tipo de problema por tomar leche. Y mucho menos sus derivados.

Y los huevos. Esa gran fuente de proteínas. ¿Cuántos se pueden tomar?

Vamos ya con esta clase y descubre las ventajas, inconvenientes y recomendaciones sobre estos 2 tipos de alimentos.

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Y otra receta perfecta para acompañar a muchos de nuestros platos. Muy sana y muy barata.

Te espero en la siguiente clase.

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