Clase 3:  Los Cereales

En la tercera clase del curso de cocina saludable y económica conoceremos más sobre los cereales. Cuales son buenos, cuales debemos «evitar» o como prepararlos.

Los cereales principalmente trigo, maíz y arroz son la base de alimentación de la humanidad.

Y no sólo cereales sino también que son y cuales son los pseudocereales.

Vamos ya con esta clase con muchos consejos para una alimentación saludable (y económica) valida incluso para celiacos.

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Disfruta de esta receta para tus desayunos o meriendas. Muy saciante y muy nutritiva.

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