Clase 1:  Las legumbres

En la primera clase del curso de cocina saludable y económica conoceremos al que seguramente sea el mejor alimento en relación precio/salud; las legumbres.

Garbanzos, habas, lentejas, frijoles, judías, soja,.. “la proteína del futuro”.

Un grupo de alimentos ricos en proteínas, así como en muchos micronutrientes tan necesarios para una buena salud. Las leguminosas junto a los cereales han sido la principal fuente de alimentación durante milenios. 

Vamos con esta clase en la aprenderás a realizar 2 platos de una sola vez. Y de la forma más simple posible. 

🔒

Este contenido solo está disponible para suscriptores Premium.

Si ya estás suscrito, inicia sesión .

O date de alta, 10 €/mes, acceso a todos los cursos desde el primer día, acceso a la comunidad privada y mucho más.  Darse de Alta aquí 

¿Te ha parecido interesante? Aún nos quedan muchas más clases y muchos más grupos de alimentos.

Ir arriba