En la octava clase del curso de cocina saludable y económica aprendemos sobre las propiedades de lácteos y huevos.
Salvo que seas vegano en esta clase encontrarás las claves para aprovechar todo el potencial a estos alimentos. Y si eres vegano descubrirás alternativas muy interesantes.
En general las personas de origen europeo (o caucásicos) y parte de la población de origen africana no tienen ningún tipo de problema por tomar leche. Y mucho menos sus derivados.
Y los huevos. Esa gran fuente de proteínas. ¿Cuántos se pueden tomar?
Vamos ya con esta clase y descubre las ventajas, inconvenientes y recomendaciones sobre estos 2 tipos de alimentos.
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Y otra receta perfecta para acompañar a muchos de nuestros platos. Muy sana y muy barata.
Te espero en la siguiente clase.
