Para poder alcanzar nuestros objetivos y nuestros sueños es fundamental mantenerse enfocado. Puede parecer fácil pero a lo largo del día y con el paso de las semanas en fácil y sencillo perder foco y “olvidarse” de nuestros planes. El mapa de los sueños es una excelente forma para no perder foco y reenfocarse cuando lo necesitamos.
Mapa de los sueños, mapa del tesoro, mapa de los deseos, mapa del éxito, Vision Board, … Tiene muchos nombres pero el objetivo es el mismo.
Que es un mapa de los sueños
Un mapa de los sueños es una imagen, o varias imágenes que representan nuestros sueños y objetivos. Cada imagen evoca a algo que queremos conseguir. Por eso motivo se llama mapa de sueños, o mapa de los deseos.
El mapa de los deseos se debe colocar en algún lugar en el que lo veamos todos los días. Mejor varias veces al día. Debe ser un lugar que ves cada día, como el espejo del baño, tu armario, tu escritorio, etc. Una forma de hacerlo es tener varias copias y colocarlas en varios sitios.
Por que funciona visualizar el mapa de los sueños
Yo personalmente no creo en La ley de la atracción, o en libros como el El secreto. Pensar en algo y por solo pensarlo y quererlo no va a suceder.
Para que las cosas pasen debes tomar acción. El mapa de los sueños nos ayuda a recordar nuestros sueños. ¿Qué es lo que queremos conseguir? Y nos ayuda a tomar acción.
No es que necesitemos recordar nuestros objetivos pero hay momentos que absorbe la rutina del día a día o que tenemos menos ganar de hacer cosas.
Pararse 10 segundos a mirar nuestro mapa nos recuerda porque nos levantamos cada mañana, nos da ese plus de energía extra para tomar acción cuando estamos cansados o poco motivados.
Una imagen como el mapa de los sueños no es algo mágico, no va hacer que pasen las cosas por que sí. Por si solas. Pero nos ayuda a simplemente estar más enfocado y tomar más acciones para llegar a nuestros sueños.
Por algo se le llama mapa, un mapa es una herramienta que nos ayuda a saber que camino escoger.
Como construir el mapa de los sueños
Para construir un mapa de los sueños basta buscar fotos en internet o en revistas que representen algo que queremos conseguir.
Si por ejemplo queremos una casa, podemos buscar una foto de cómo sería la casa de nuestros sueños.
Es importante poner alguna foto nuestra dentro del mapa de los sueños. Es para darle un poco más de fuerza. Para identificarnos con todo eso. Y vernos protagonista.
Ejemplo 1: Una meta por cada área de tu vida
Es importante poner metas sobre varios aspectos o áreas de nuestra vida. Y no solo de aspectos materiales o de dinero.
No es necesario ponerlas todas pero si varias de ellas. Olvidarse de algunas de ellas va hacer que nuestra vida este descompensada.
Las áreas de la vida a tener en cuenta en el mapa de los sueños son
- Dinero: el dinero es el tema central de este blog, por lo que si estás leyendo esto no creo que te olvides de esto.
- Cuerpo: La parte de cuerpo se refiere a la salud y el bienestar físico. Pueden ser cosas como cuidar la alimentación, hacer ejercicio, perder peso o cuidarte y arreglarse más.
- Amistad: La parte de las relaciones sociales y especialmente de los amigos.
- Pareja: Que podemos hacer para mejorar nuestra relación de pareja.
- Familia
- Trabajo
- Aficiones
- Espiritualidad: Seas o no religioso puede ser tengan deseos para mejorar internamente para sentirte mejor interiormente y contigo mismo.
- Otros: cualquier otro aspecto que no se puedan encajar en las categorías anteriores y sean importantes para ti.
Ejemplo 2: Ser, Hacer, Tener
Otra forma de hacer un mapa de los sueños en vez de hacerlo por áreas es hacerlo por el ser, hacer y el tener. Es hacer tres columnas diferentes cada columna representa que queremos ser, que queremos hacer y que queremos tener.
Que quiero Ser
Ser es como te gustaría ser. Esta parte está orientado más en áreas como el cuerpo. Pero también en trabajo. El apartado de ser es un aspecto más interior, más personal.
Me gustaría ser rico, más delgado o ser jefe de departamento.
Que quiero hacer
En el apartado de que quiero hacer son imágenes sobre cosas que nos gustaría hacer, como un viaje, practicar un deporte o alguna afición. El hacer está destinado más a vivencias personales, a cosas que nos gustaría experimentar.
Que quiero tener
El que quiero tener es la parte material, y está más relacionado con las posesiones físicas. Un coche, una casa, una pareja,…
Y una cosa más, consejos finales para tu tablero de sueños
Voy a terminar este artículo con una serie de recomendaciones personales. El mapa de los sueños me parece una herramienta increíble, la llevo usando desde hace 2 años y los resultados son asombrosos.
😀Pero no debes orientarla a temas materiales, de cosas que me gustaría comprar o tener. Sino el algo más profundo y pensar que cosas me harían más feliz y sentirme mejor.
⌛ Lo ideal es pensar en plazos de un año. Pero no tiene ser algo exacto como el calendario. Puede que te plantes cosas que alcancen es menos tiempo y puede que algunas sean a mas largo plazo.
🚮Cuando tu mapa de los sueños ya ha perdido valor, bien porque has cumplido ya varios de los hitos planteados o porque alguno de tus antiguos sueños por las circunstancias la vida han dejado de ser importantes para ti. Es hora de cambiarlo. De hacer uno nuevo que te llene de energía.
🔎 Sé muy conciso. Refleja que es exactamente lo que quieres. Cuantos más detalles mejor. Más real y mas enfocado estarás. No es quiero un coche. Es; quiero el coche modelo X de color blanco y con calefacción en los asientos.
Dentro de la academia de Quiero Ser Rico tengo un curso sobre sobre diferentes formulas, herramientas y consejos para cumplir con tus sueños.
Si quieres ver algunos ejemplos de mapas de los sueños ve a google, selecciona imágenes y busca mapa de los sueños. Seguro encuentras algunas imágenes que te van a inspirar.
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