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4. Como establecer objetivos y metas para que sea imposible fracasar

¿Tienes sueños y hacen cientos y cientos de planes pero al final no consigues avanza? Quieres lograr riqueza pero no tienes ni idea como hacerlo? Si quieres hacerlo bien te explico mi método de como establecer objetivos y metas para que sea imposible fracasar.

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Como establecer objetivos y metas para que sea imposible fracasar Imagen: Pixabay

Que es una meta u objetivo

Yo voy a utilizar la palabra meta u objetivo de forma indiferente es esta articulo. Hay quien diferencia que una meta es una etapa de un objetivo mayor, y también hay quien dice que las metas son un resultado que depende de nosotros y un objetivo no. También hay quien dice exactamente lo contrario. Hoy no voy entrar en este tipo de matices. Pues para este post es un poco indiferente.

Una meta es el resultado que esperamos alcanzar como consecuencia de una acción o tarea.

Las personas que establecen metas son mucho más productivas, según indican numerosos estudios sobre la materia. También tienen mayores éxitos personales y profesionales; por no decir que tienen mayor nivel de ingresos.

Que no es un objetivo o una meta

Normalmente con el cambio de año, o con el cambio de curso o en cumpleaños nos solemos fijar unos propósitos de año nuevo, o del nuevo curso o por haber cumplido los 30, los 40 o los 50 años. Pues los propósitos de año nuevo generalmente no son ni objetivos ni metas. Y esa es la razón principal por la que fracasamos.

Que características tienen entonces las metas

Las metas deben tener 5 elementos para ser considerados una autentica meta. Estas características se le conoce con los acrónimos S.M.A.R.T  (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound) o M.E.T.A.S. (Medible, Especifico, determinado en el Tiempo, Alcanzable o realista, Significativo)

1) Especifico

Para que una meta sea especifica debe responder lo mejor posible a las seis preguntas. Quien, Qué, Donde, Cuando, Como y por qué.

Debemos describir la meta que quieres conseguir con todos los detalles.

Por ejemplo quiero cambiarme de casa. Esto así no es nada especifico. Debería ser algo así Yo voy a comprarme una casa para ir a vivir a ella, antes del dia xxx. La casa va tener 150 metros, 4 habitaciones, una gran cocina y un jardín. Va estar en la zona xxxx de la ciudad y estará en una calle con muy poco trafico.

Ya entraré en mas detalle en los siguientes puntos pero debes tener claro que deben incluir los máximos detalles que para ti sean relevantes.

2) Medible

Las metas deben ser medibles o cuantificables. Por dos razones, para saber si vamos por el buen camino y sobre todo para saber cuando lo hemos conseguido o no.

Si quiero perder peso, deberé tener claro primero cuanto peso quiero perder.  Pues tal vez pierda 3 kilos, pero quería perder muchísimos mas.

3) Que te impulse a la acción

Una meta debe ser significativa para ti. Que por el simple hecho de pensar en ella o escribirla ya te entren ganas de hacer algo. Es decir las metas deben significar algo para nosotros. Ser algo que realmente queremos conseguir.

Una meta que no nos motive alcanzar pues claramente es igual a un fracaso

4) Realista

Realista o dicho de otra forma que sea alcanzable. Que la podamos alcanzar.

Si queremos perder peso no podemos pretender perder 15 kilos en un mes. O si estamos hablando de dinero no vamos a llegar a ser la persona mas rica del mundo en doce meses, bueno si ya somos la 2ª o tercera persona mas rica del mundo si puede ser un buen objetivo.

Ponernos metas demasiado ambiciosas va a provocar que cuando no estemos consiguiendo nuestros objetivos nos fustremos y lo dejemos.

5) Con una fecha determinada

 

Basicamente para cuando lo vamos a conseguir, cuando lo vamos a querer. No ponerse fecha es como no fijarse objetivo.

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Y una cosa más

Este es un truco mas personal. Los objetivos me gusta mas que se centren en acciones y no en logros.

Las acciones son cosas que solo dependen de nosotros. Voy hacer esto y después lo otro. Los logros ya dependen de otras circunstancias que están fuera de nuestro ámbito de influencia.

Yo puedo fijarme como objetivo escribir un libro pero no el objetivo de voy a ingresar 300 euros al mes con las ventas de mi libro. O puedo fijarme como objetivo salir a correr todos los días una hora, pero no establecer el objetivo de llegar entre los 10 primeros en la próxima carrera.

Mis trucos personales

Hasta aquí la teoría. Ahora vamos a entrar un poco mas en la practica.

Normalmente solemos sobreestimar la que podemos lograr en un año y menospreciar lo que podemos alcanzar en 5 años. Pensamos que dentro de un año vamos a lograr grandes cosas pero a mas largo plazo no sabemos planificar nada bien.

En mi caso tengo un gran objetivo, un gran logro. Alcanzar la libertad financiera antes del 31/12/2020. Pero esto no deja de ser mas que una aspiración.

Los plazos

Los objetivos me los planteo por etapas, por plazos. He probado con planes a diferentes plazos. Y personalmente, lo que mas me gustan son los plazos de 3 meses. Tres meses es un horizonte bastante cercano para no sobreestimar.

Después voy bajando un poco mas en detalle y me fijo las metas de este mes.

Tras tener mas o menos claro las metas mensuales es cuando pienso en Que quiero conseguir esta semana.

Y finamente que puedo hacer hoy/mañana: Tras el objetivo semanal establezco una meta diaria. El mejor momento para planificar es cerca del final del día. Es cuando establezco que puedo hacer mañana.

Por supuesto que no siempre alcanzo lo planificado. Pero el plazo diario me permite ir ajustando el tiro para no perder de vista el objetivo de la semana.

Cada semana hago la revisión semanal y establezco las nuevas metas semanales. A las dos semanas suelo revisar el objetivo mensual por si lo tengo que ajustar. He dicho ajustar, siempre hay circunstancias que te hacen cambiar de planes. Puede que el objetivo ya este logrado o que ya carezca de sentido. No hay cosa mas absurda que seguir con un objetivo que ya no significa nada para nosotros.

Al finalizar el mes ajusto el objetivo trimestral.

La clave es tener un sueño a largo plazo y después plantearse objetivos concretos a tres meses. Y de ahí ir bajando en detalle a que puedo hacer este mes, esta semana y mañana.

La revisión de los planes nos ayuda a mantenernos enfocados y corregir el rumbo cuando es necesario.

Los premios

Cuando establezco los objetivos mensuales y trimestrales siempre me pongo algun premio o recompensa. No tiene que ser nada importante o ningun gasto importante. Simplemente puede ser irme de paseo con la familia o tomarme un dia de descanso.

En los objetivos semanales aveces tambien establezco un premio. Sobretodo en alguna semana que quiero o tengo que hacer algo mas importante.

Los premios nos ayudan a poder seguir motivado y con ganas de seguir adelante.trofeo

Conclusion

Nada ni nadie nos garantiza que podamos alcanzar nuestros objetivos. Pero si tenemos en cuenta que cumplan con los cinco criterios de los objetivos SMART. Establecemos PLAZOS cortos y tareas diarias que nos ayuden a poder avanzar poco a poco en nuestro camino y nos ponemos PREMIOS. Los premios nos ayudan a seguir cuando empezamos a desfallecer.  Y nos dan un poco mas de energía cuando mas lo necesitamos.

Si hacemos todo esto estaremos mas cerca de lograr nuestras metas.

Hoy os he contado Como establecer objetivos y metas para que sea imposible fracasar. En las próximas semanas os contaré que métodos utilizo para determinar mis objetivos y como mantenerme enfocado en los mismos.

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